wie Selbsthypnose in einem Augenblick zu tun

Es gibt so viele Menschen in der Welt, die unter Zeitdruck stehen. Sie müssen mehr Dinge in kürzerer Zeit zu tun. Sie müssen mehr Papiere in einer kürzeren Zeit vorlegen. Sie haben mehr Geld in kürzerer Zeit zu machen. Um über die Runden kommen, haben mehr und mehr Menschen, mehr Dinge in kleineren Zeiträumen zu tun.

Mit dem Mangel an Zeit auf den Händen viele Leute da draußen, muss eine Methode, wie man Selbsthypnose in einem Augenblick zu tun erstellt werden. Hier sind die wenigen Schritte, die Sie zu treffen haben, um Selbsthypnose in einem Augenblick durchzuführen.

Da Sie unter Zeitdruck stehen, müssen Sie für diese kurzen Momente vorzubereiten. Dinge, die Sie kaufen können, sind Ohrstöpsel, Augenmasken und ein Nackenkissen. Diese werden sicherlich als nützlich erweisen, wenn Sie Selbsthypnose in der Mitte von Nirgendwo zu tun haben. Immer diese Elemente herum. Haben sie in Ihrem Büro, bei Ihnen zu Hause, und während Sie unterwegs sind.

Der erste Schritt, dass Sie ergreifen müssen, ist, Ihren Körper zu entspannen. Tun Sie dies, indem Sie nach einer komfortablen Position. Wenn Sie diese bequeme Position zu finden, tragen Sie Ihre Ohrstöpsel und Ihre Augenmaske. Beruhigen Sie Ihren Körper für eine Minute und starten Sie den Übergang in entspannt Ihren Geist.

Der zweite Schritt ist entspannend Ihren Geist. Wenn Sie Ihren Geist zu entspannen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie sich keine Sorgen über alles. Sie müssen über Ihre schlechten Tag bei der Arbeit zu vergessen gestern. Sie müssen über Ihr Kind schreit im Haus vergessen. Sie müssen über alle Rechnungen, die Sie am Ende des Monats zu zahlen haben vergessen. Es gibt so viele Dinge, die Sie vergessen, wenn Sie versuchen, sich zu entspannen haben. Befreien Sie Ihren Geist und haben eine sorgenfreie Zustand.

Versuchen Sie dies für eine Minute oder zwei. Wenn Sie ein Problem mit der dann fahren Sie mit drei sowieso fort.

Der letzte Schritt ist, um die Trance-Zustand zu gelangen. Situieren Ihr Gehirn in einer Umgebung, die inspirierend, glücklich oder Entspannen. Dies bedeutet, dass Sie sich vorstellen und kreativ zu sein haben. Sie haben über sich selbst in einem Strand zu denken. Sie müssen sich vorstellen Ihre Graduierung Tag. Sie müssen über Dinge, die Sie die gute Stimmung im Leben bringen zu denken. Vergessen Sie all die schlechten Dinge. Was möchten gerade jetzt ist, Ihre Meinung in einem Umfeld gestellt, die Sie lieben zu sein in. Wenn Sie sich vorzustellen, dass Sie am Strand sind, dann über den Geschmack von Ananas auf den Lippen halten sind. Denken Sie über den Geruch der frischen Früchte und Kokosnüsse um dich herum.
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